对自己诚实是非常重要的。
毕竟，人们总是喜欢说一些好话，这些面具会干扰我们自己的判断，怀疑自己，甚至批评我们的错误。
同样，自我完善也会影响知觉。毕竟，自我完善或多或少地欺骗我们，因此我们追求完美，对自己太苛刻，无法以真诚和公正的方式给予信心和自尊。
那么我们如何消除这些要求我们的心态呢？
是引起关注吗？
即使我有这种能力，我仍然怀疑自己。你相信吗
怀疑毕竟不好。
如有疑问，您会错过许多潜在机会。
我们可以不敢尝试新事物，不敢冒险，甚至不敢尝试。
为了使您的内心诚实，学习对自己不严格的事情很重要。
接下来的三个步骤将帮助您建立信心并正确看待自己。
1.鼓励自己积极主动，对自己说积极，并克服内部批评。
我认为这已经不够或成功了，但请说“我可以做到”，“努力将取得成果！”
”。
2.希望在镜子中振作起来时，您可能希望直接在镜子中看到自己。
这样，您就可以真正与自己交谈。
您可能想要这样做：找到您喜欢的东西。
在开始新的一天之前，请照照镜子并说“我爱____”（例如，我喜欢绘画，我喜欢我的微笑，我喜欢我的天哪）。
不要每天重复。有一个新的要求。
3.以精神状态促进行为。我们的语言越积极，我们就越相信自己。
这些话成为赞美诗时，您的欣赏就会变得更加活跃。
此外，这些积极的态度可以促进我们的行动。
因此，积极的态度有可能承受困难的处境。
适度的怀疑可以帮助您激励自己，验证自己是否不擅长，避免弱点并与他人相处。
与支持您，获得外部评论并参加小组/社区活动的人保持联系。这些团体提供成功所需的支持和理解。
不要通过或失败太多。
当我们离开失败时，我们就离成功更近了一步。
从失败中学习或不学习，这是一种选择！