不知不觉，今天是19岁的最后一天。祖先的24个太阳能条件非常棒。冬至过后，天气真的很冷。我想整天呆在家里穿孔，冰冻的双手，冰冻的双腿截至本季，对于很多老人来说，一定要非常小心。不，我下层的祖母因高血压住院。
在冬天，因为血管因为天气寒冷时或瘫痪或收缩，快速的血压升高，轻度头晕，浮肿，乏力出现的风险和四肢严重的生活。另外，由于寒冷的冬天，吃了很多的鱼或肉大人们过大，盆等食物，血脂，引起血液凝块的形成，还可引起因此心血管疾病，即使你即使你想补充，你也应该注意各种食物，素食，合理饮食和吃各种蔬菜和水果。
今天，我这个菜，看起来不这样做，成分舒适而简单，但你将能够全部三个降低，以保护血管，寒冷和想说的话，想多吃我想。磨碎的芹菜是一种着名的健康食品。它具有镇静血压，舒缓神经，滋养血液和滋养身体的功能。芹菜还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃运动，防止便秘它含有低卡路里，也是一种很好的蔬菜饮食。
我用蘑菇和芹菜结合。冬天最好吃。真菌，血液滋养，降低血压，减少血管的脂肪，血管和柔软，清洁容器内的垃圾，可以降低心血管疾病和脑血管疾病的发作。5元，你应该为你的家人做更多的事。
[烤芹菜蘑菇肉]
配料：芹菜，小蘑菇，小胡萝卜，小腰肉
调料：盐，酱油，酱油，料酒，白胡椒，植物油，洋葱，大蒜。
制造过程
1.取出芹菜并清洁叶子。斜刀切碎，胡萝卜不芹菜切成的叶子扔到粗丝去皮，叶子是那么有营养，抛开所有其他菜或品牌的蛋糕。
2，提前将真菌浸泡在冷水中，清洗并摧毁。如果你没有时间购买蔬菜，可以浸泡炒肉和炒鸡蛋，快速提供双手和营养。
3，切碎猪腰肉，加白胡椒，酱油，酒，植物油，1汤匙淀粉，少许。味道更柔和。
4，放置在炒锅一个锅中，加入植物油，炸猪肉适量，油炸和1/2汤匙加入到平移用小火，加入洋葱和大蒜切碎添加香味。
5，芹菜，胡萝卜，蘑菇加入1茶匙盐火，炒几下。
6，炒菜直到蔬菜被切断这道菜非常简单，需要几分钟。
天气寒冷，保护血管非常重要。这道菜是为父母准备的。降低所有三个水平也可以保护血管并保护血管免受寒冷的冬天的影响。
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